Solna: Runt Ulvsundasjön

Tisdag 14 april 2020 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass. Mulet, kalla vindar/blåsigt och ca 7 grader. Ganska oinspirerande helt enkelt.

10,45 km
Distans

1:09:11
Tid

6:37 min/km
Snitt

130
Snittpuls

162
Maxpuls

154
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Karin Linderyd - 16 april 2020

Men du är ihärdig. Snyggt!

Jonas Linder - 18 april 2020

Tack, tack. :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	138	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	126	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	127	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	134	32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	125	38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	127	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	128	52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	128	58:45	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	128	1:05:48	10,00 km
11	0,45 km	3:24	7:33	132	1:09:12	10,45 km

annons