annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Tisdag 14 april 2020 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,18 km
Distans

48:36
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next% 42

Total distans:

34:41:29

387 km

Gilla passet

Gillas av Håkan, Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	139	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	147	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	145	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	142	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	148	47:41	9,00 km
10	0,18 km	0:55	5:12	152	48:36	9,18 km

annons