annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Torsdag 16 april 2020 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu börjar kroppen kännas normal igen

11,91 km
Distans

1:06:13
Tid

5:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next% 42

Total distans:

34:41:29

387 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias och Erik "Tricky" Fries

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	142	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	145	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	140	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	144	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	145	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	138	55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	1:01:14	11,00 km
12	0,91 km	5:00	5:30	143	1:06:14	11,91 km

annons