annons
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim

Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Tisdag 14 april 2020 19:57

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km @39:02 min + 600 m @3:46 min/km
Lite seg från marathon i fredags, men gick överraskande fort idag
10,6 km
Distans
41:17
Tid
3:54 min/km
Snitt
163
Snittpuls
188
Maxpuls
170
Stegfrekvens
68 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Bondi B
Total distans: 
233:18:10
3045 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Marcus Nilsson 37:14 3:32 m/km
3. Marcus Nordahl 41:17 3:54 m/km
4. Fredrik Wirenmark 44:37 4:14 m/km

Gilla passet

Gillas av Kalle Dannestam
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:533:531433:531,00 km
2 1,00 km3:533:531617:462,00 km
3 1,00 km3:593:5916011:453,00 km
4 1,00 km3:573:5716115:424,00 km
5 1,00 km3:523:5216419:345,00 km
6 1,00 km3:553:5516623:296,00 km
7 1,00 km3:563:5616427:257,00 km
8 1,00 km3:563:5616631:228,00 km
9 1,00 km3:553:5516635:169,00 km
10 1,00 km3:463:4617139:0210,00 km
11 0,60 km2:153:4417541:1810,60 km
annons