badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 14 april 2020 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,49 km
Distans

55:00
Tid

4:47 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	140	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	156	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	154	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	146	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	153	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	154	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	157	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	158	37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	158	42:35	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	164	47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	163	52:37	11,00 km
12	0,49 km	2:24	4:55	165	55:01	11,49 km

annons