Aktivitus Spring Cup Hagaparken 4,2km

Torsdag 16 april 2020 12:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Valde en dag när det var som mest blåsigt tyvärr💨🌪 Första 3km var det i stort sett motvind hela vägen. Den 3:e km var sjukt jobbig men ändå skönt på den 4:e att ha lite medvind under den sista km. Jobbigt som tusan men nöjd med resultatet på denna kuperade bana. Tiden på segmentet blev 15:01.

4,23 km
Distans

15:12
Tid

3:36 min/km
Snitt

156
Snittpuls

164
Maxpuls

202
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Jennifer Honek, Ingvar Olofsson, Johan Eklöf, Henrik Pehrson, Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Håkan Wiman - IF Linnéa, Stefan Jensen, Mikael Lipschütz och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:30	3:30	152	3:30	1,00 km
2	1,00 km	3:35	3:35	156	7:06	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	158	11:04	3,00 km
4	1,00 km	3:24	3:24	156	14:28	4,00 km
5	0,23 km	0:45	3:12	158	15:13	4,23 km

annons