Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg

Intervaller 3min * 6

Torsdag 16 april 2020 18:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3min * 6 med 1,5min vila på Ronnies raka Johan Y var också med, medvind på första sen fick man ta i för att kunna öka i motvinden. Kändes riktigt bra idag kunde ta ut mig till max!!!!
Pulsen stämmer dåligt hade 178 redan på uppvärmningen :-)
9,25   km
Distans
51:07
Tid
5:32   min/km
Snitt
157
Snittpuls
185
Maxpuls
Adidas Adizero 8
Total distans: 
101:05:50
1119 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,99 km12:066:0615812:061,99 km
20,76 km3:003:5615115:062,75 km
30,05 km1:3027:4713816:362,80 km
40,79 km3:003:4815519:363,59 km
50,06 km1:3024:0714721:063,66 km
60,80 km3:003:4515624:064,46 km
70,06 km1:3023:1314425:364,52 km
80,78 km3:003:5116328:365,30 km
90,06 km1:3023:0714930:065,37 km
100,80 km3:003:4615833:066,16 km
110,08 km1:3019:2314534:366,24 km
120,80 km3:003:4515637:367,04 km
130,07 km1:3020:4314639:067,11 km
142,14 km12:015:3816451:079,25 km