Arilds Halvmaratrail

Lördag 18 april 2020 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en fin dag i skogen runt Ljungsjön, många jungfrustigar blev vi bjudna på. En hel del nya backar med för den delen, 520 höjdmeter.
Pulsen är ju heltokig idag igen får fundera på ett band

33,02 km
Distans

3:51:50
Tid

7:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

185
Maxpuls

Adidas Adizero 8

Total distans:

101:05:50

1119 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av och Anders Skärström

Kommentarer

Ronnie Andersson - 18 april 2020

4 timmar! Nu får du ge dig och skaffa dig ett liv...

Ronnie Andersson - 18 april 2020

...också lägg inte till mig på passet, folk kan ju tro jag är en idiot... :D

Patrik Åsälv - 18 april 2020

Bara för att du inte ville logga transportlöpningen så fick du va med här på min sida :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	141	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	143	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	143	22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	143	28:51	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	142	35:53	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	169	42:55	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	154	49:56	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	161	57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	168	1:03:52	10,00 km
11	1,00 km	7:51	7:51	161	1:11:43	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	142	1:18:53	12,00 km
13	1,00 km	8:46	8:46	135	1:27:39	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	135	1:34:48	14,00 km
15	1,00 km	7:55	7:55	136	1:42:43	15,00 km
16	1,00 km	9:18	9:18	131	1:52:01	16,00 km
17	1,00 km	8:11	8:11	138	2:00:12	17,00 km
18	1,00 km	7:22	7:22	147	2:07:34	18,00 km
19	1,00 km	8:34	8:34	142	2:16:08	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	160	2:21:26	20,00 km
21	1,00 km	8:39	8:39	149	2:30:05	21,00 km
22	1,00 km	11:21	11:21	137	2:41:26	22,00 km
23	1,00 km	7:43	7:43	139	2:49:09	23,00 km
24	1,00 km	7:12	7:12	140	2:56:21	24,00 km
25	1,00 km	6:50	6:50	149	3:03:11	25,00 km
26	1,00 km	7:01	7:01	144	3:10:12	26,00 km
27	1,00 km	6:39	6:39	138	3:16:51	27,00 km
28	1,00 km	6:15	6:15	138	3:23:06	28,00 km
29	1,00 km	5:43	5:43	147	3:28:49	29,00 km
30	1,00 km	6:00	6:00	149	3:34:49	30,00 km
31	1,00 km	5:37	5:37	153	3:40:26	31,00 km
32	1,00 km	5:42	5:42	156	3:46:08	32,00 km
33	1,00 km	5:37	5:37	145	3:51:45	33,00 km
34	0,02 km	0:05	5:18	125	3:51:50	33,02 km