annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Ulvsundasjön

Lördag 18 april 2020 06:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass

10,4 km
Distans

1:06:29
Tid

6:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tobbe Svensson och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	143	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	138	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	129	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	130	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	136	31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	133	37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	136	44:16	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	136	50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	135	56:56	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	136	1:03:41	10,00 km
11	0,40 km	2:48	6:57	139	1:06:29	10,40 km

annons