annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 22 april 2020 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,62 km
Distans

1:07:38
Tid

4:58 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	0	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	0	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	0	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	0	36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	0	40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	0	45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	0	50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	0	54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	0	59:47	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	0	1:04:37	13,00 km
14	0,62 km	3:01	4:53	0	1:07:38	13,62 km

annons