Ljungsjön

Torsdag 23 april 2020 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

med Johan

13,05 km
Distans

1:18:43
Tid

6:02 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Terraclaw 220

Total distans:

39:28:08

434 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	17:47	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	55:36	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	1:01:02	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	1:07:09	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	1:13:03	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:18:29	13,00 km
14	0,05 km	0:14	4:55	1:18:43	13,05 km

annons