Grumpy Badger Trail Run

Lördag 25 april 2020 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket trevligt litet traillopp med ca 25 startande. Oerhört teknisk bana inkl. 2 vändor uppför Flottsbrobacken. Lyckades smita in som 1:a löpare:-)
Trevlig medalj i form av en hembrygd bira. Vaporfly 4% kanske var fel skolval men de levererade ändå idag😊

9,94 km
Distans

52:26
Tid

5:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

384 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Johan Hållén , Markus Bohman, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Rickard Andersson, Oskar Grip, Stefan Jensen, Karibou, Mikael Lipschütz , Lona Justesen och Jerry Nordgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	133	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	141	9:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	145	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	145	23:39	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	145	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	138	34:50	7,00 km
8	1,00 km	9:08	9:08	143	43:58	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	146	47:58	9,00 km
10	0,94 km	4:28	4:45	146	52:26	9,94 km

annons