Falsterbo Slott-Skanörs Slott

Lördag 25 april 2020 10:13

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Lugnt långpass, kändes litet segt idag. Kanske man hade behövt en gel med sig?

21,17 km
Distans

1:44:52
Tid

4:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

178
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X

Total distans:

66:36:41

872 km

och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	131	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	134	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	135	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	135	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	136	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	135	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	136	33:45	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	138	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	136	43:33	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	135	48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	136	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	132	58:25	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	134	1:03:18	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	134	1:08:23	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	136	1:13:28	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	131	1:18:41	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	133	1:23:51	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	135	1:28:57	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	136	1:33:59	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	138	1:38:58	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	138	1:44:00	21,00 km
22	0,17 km	0:53	5:05	141	1:44:53	21,17 km

annons