Fartlek Löt/Malmby

Tisdag 28 april 2020 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stannade och snackade med Lagerman vid 4,5 km, riktig skitrunda med snöblandat regn till och från...

10,02 km
Distans

45:55
Tid

4:35 min/km
Snitt

179
Snittpuls

198
Maxpuls

158
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly SP

Total distans:

37:15:57

435 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	142	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	178	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	178	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	185	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	173	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	189	27:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	184	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	188	36:30	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	188	41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	192	45:47	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:34	195	45:56	10,02 km

annons