Löpning med klubben

Söndag 26 april 2020 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kollade in 10km banan, drog på mig skavsår med dom nya skorna, så sprang från Mälarlunden utan vänstersko upp till Vallen...

12,7 km
Distans

1:07:12
Tid

5:17 min/km
Snitt

178
Snittpuls

194
Maxpuls

150
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	162	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	168	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	176	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	182	21:33	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	177	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	176	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	180	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	178	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	179	47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	183	53:01	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	186	57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	181	1:03:14	12,00 km
13	0,70 km	3:58	5:39	185	1:07:12	12,70 km

annons