annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2020-04-30

Torsdag 30 april 2020 07:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lung återhämtning i ruggigt Valborgsväder

9,43 km
Distans

47:45
Tid

5:04 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	123	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	129	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	136	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	139	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	142	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	143	45:29	9,00 km
10	0,43 km	2:16	5:17	138	47:45	9,43 km

annons