annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Kungsholmen

Torsdag 30 april 2020 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet, +7

14,73 km
Distans

1:31:07
Tid

6:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

156
Stegfrekvens

642 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	124	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	131	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	132	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	131	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	135	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	137	36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	134	43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	134	49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	137	55:41	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	133	1:01:59	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	133	1:08:21	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	138	1:14:17	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	142	1:19:53	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	139	1:26:01	14,00 km
15	0,73 km	5:06	6:58	137	1:31:07	14,73 km

annons