annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Fredag 1 maj 2020 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass innan regnet. Mulet och +7

7,02 km
Distans

44:36
Tid

6:21 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	133	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	134	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	135	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	135	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	134	31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	136	37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	139	44:31	7,00 km
8	0,02 km	0:06	5:33	135	44:37	7,02 km

annons