Distans + Elljusspår

Fredag 1 maj 2020 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang i ovädret till Fagersjö elljusspår. Drog en hyfsat snabb repa i det kuperade spåret som är 2,9km. Lerigt blött och jävligt😁

11,2 km
Distans

51:46
Tid

4:37 min/km
Snitt

124
Snittpuls

158
Maxpuls

194
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	105	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	119	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	116	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	119	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	141	24:02	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	150	27:53	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	153	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	125	36:34	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	119	41:21	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	119	46:10	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	117	50:51	11,00 km
12	0,20 km	0:56	4:38	120	51:47	11,20 km

annons