badet-nya ställverket-hamnen

Onsdag 6 maj 2020 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,48 km
Distans

54:45
Tid

4:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

156
Stegfrekvens

45 m
Total stigning (clk)

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	124	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	150	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	156	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	157	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	162	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	163	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	159	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	156	42:18	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	157	47:20	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	160	52:26	11,00 km
12	0,48 km	2:20	4:50	163	54:46	11,48 km