Fartlek Löt/Malmby

Torsdag 7 maj 2020 09:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3km uppjogg
2km fartökning
2km jogg
1km fartökning
1km jogg
1km fartökning

nerjogg hem

10,28 km
Distans

48:24
Tid

4:42 min/km
Snitt

173
Snittpuls

193
Maxpuls

158
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly SP

Total distans:

37:15:57

435 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	136	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	162	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	168	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	177	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	186	22:46	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	179	28:04	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	176	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	181	37:21	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	178	42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	185	46:38	10,00 km
11	0,28 km	1:46	6:27	180	48:25	10,28 km

annons