MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 7 maj 2020 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och skönt idag. Fint väder.

8,45 km
Distans

46:27
Tid

5:30 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	137	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	150	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	148	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	154	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	148	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	152	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	155	44:01	8,00 km
9	0,45 km	2:27	5:25	151	46:27	8,45 km

annons