Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Åkerby - Hedens skola
Onsdag 13 maj 2020 17:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Åkte med till stallet och sprang tillbaka till bilen som stod vid Heden.
Tråkigt väder och kroppen kändes också trött och orkeslös idag. Fel på pulsmätningen.
11,81
km
Distans
1:10:29
Tid
5:58
min/km
Snitt
152
Snittpuls
182
Maxpuls
158
Stegfrekvens
69
m
Total stigning (clk)
Sketchers GoRun Ultra 2 Blå
Total distans:
121:43:21
1167 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
135
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
149
11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
148
17:31
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
145
23:57
4,00 km
5
1,00 km
8:34
8:34
117
32:31
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
138
37:53
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
165
43:26
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
168
48:53
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
171
54:33
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
167
1:00:08
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
173
1:05:43
11,00 km
12
0,81 km
4:47
5:53
168
1:10:29
11,81 km
