annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Furuögrundsleden

Lördag 16 maj 2020 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,75 km
Distans

1:08:53
Tid

6:24 min/km
Snitt

164
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2024	10,88 km	1:26:58	8:00 m/km
1 juni 2024	10,77 km	1:25:39	7:57 m/km
23 september 2023	10,83 km	1:20:18	7:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	146	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	153	12:13	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	162	19:44	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	168	27:29	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	167	34:59	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	168	41:32	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	172	47:31	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	173	53:27	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	167	58:58	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	167	1:04:40	10,00 km
11	0,75 km	4:14	5:40	160	1:08:54	10,75 km

annons