annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Söndag 17 maj 2020 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

40:25
Tid

5:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mathias Linder och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	133	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	137	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	144	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	40:18	7,00 km
8	0,02 km	0:07	7:00	135	40:26	7,02 km

annons