MV - St Hans Extreme (8.4km)

Onsdag 20 maj 2020 11:15

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Pressar på nästan till max uppför och tar det lugnt utför. Nästan illamående på slutet.

8,46 km
Distans

47:17
Tid

5:35 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

388 meter
Total stigning (klocka)

Merell All Out Charge (grå)

Total distans:

93:33:44

748 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 augusti 2025	9,43 km	55:25	5:53 m/km
5 augusti 2025	9,40 km	56:05	5:58 m/km
30 juli 2025	9,49 km	59:38	6:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	152	10:32	2,00 km
3	0,94 km	4:41	5:00	154	15:14	2,94 km
4	1,00 km	5:40	5:40	171	20:54	3,94 km
5	1,00 km	6:04	6:04	176	26:57	4,94 km
6	0,53 km	3:27	6:32	174	30:24	5,47 km
7	1,00 km	5:41	5:41	164	36:05	6,47 km
8	1,00 km	5:36	5:36	164	41:41	7,47 km
9	1,00 km	5:36	5:37	162	47:17	8,46 km

annons