annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 20 maj 2020 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Johan

15,88 km
Distans

1:22:58
Tid

5:13 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Tage Ericsson och Aarne Pikerpöld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	0	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	0	11:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	0	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	0	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	0	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	0	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	0	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	0	53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	0	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	0	1:03:29	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	0	1:08:26	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	0	1:13:20	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	0	1:18:26	15,00 km
16	0,88 km	4:32	5:11	0	1:22:59	15,88 km

annons