RR lördag

Lördag 23 maj 2020 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nya stigar i Långasand, imponerande att hitta ett berg att bestiga! Klockebjäret. Kändes bedrövligt illa från första steget. Intervallerna i torsdags eller för mycket golf? Får bli nya tag i morgon.

13,32 km
Distans

1:18:27
Tid

5:53 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv, Anders Skärström och Daniel Frantzich

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	117	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	124	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	128	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	129	22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	138	28:55	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	130	35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	139	47:21	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	129	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	126	59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	126	1:05:11	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	128	1:11:13	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	132	1:16:40	13,00 km
14	0,32 km	1:47	5:34	132	1:18:27	13,32 km

annons