Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse

Söndag 24 maj 2020 09:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningstävling i Västerås. Hängde på Jonatan som körde maraton. Rätt hyfsad känsla men inte van vid värmen än. Fint träningspass dock och en bra genomkörare!

21,11 km
Distans

1:19:07
Tid

3:45 min/km
Snitt

166
Snittpuls

190
Maxpuls

170
Stegfrekvens

360 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Lukas Segersten	1:19:07	3:45 m/km
2.	Mathias Borg	1:30:38	4:18 m/km
3.	Christian Gresell	1:37:36	4:38 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Anders Sahlén, Staffan Westerdahl, Roger Carlsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	135	3:43	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	137	7:28	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	137	11:11	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	145	14:58	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	149	18:39	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	153	22:24	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	155	26:11	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	158	29:56	8,00 km
9	1,00 km	3:45	3:45	162	33:41	9,00 km
10	1,00 km	3:40	3:40	175	37:21	10,00 km
11	1,00 km	3:46	3:46	175	41:07	11,00 km
12	1,00 km	3:42	3:42	175	44:49	12,00 km
13	1,00 km	3:46	3:46	174	48:35	13,00 km
14	1,00 km	3:45	3:45	176	52:20	14,00 km
15	1,00 km	3:50	3:50	178	56:10	15,00 km
16	1,00 km	3:41	3:41	179	59:50	16,00 km
17	1,00 km	3:40	3:40	182	1:03:30	17,00 km
18	1,00 km	3:53	3:53	182	1:07:23	18,00 km
19	1,00 km	3:46	3:46	184	1:11:10	19,00 km
20	1,00 km	3:45	3:45	185	1:14:54	20,00 km
21	1,00 km	3:48	3:48	185	1:18:42	21,00 km
22	0,11 km	0:26	3:46	188	1:19:08	21,11 km

annons