Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Svartådalsleden
Söndag 24 maj 2020 10:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang norrut efter Svartån och hittade fina små vägar upp till Nisse Mattsons utsiktston. Lite skogslöpning mot slutet för att slippa vägar.
21,92
km
Distans
2:17:21
Tid
6:16
min/km
Snitt
137
Snittpuls
158
Maxpuls
150
Stegfrekvens
154
m
Total stigning (clk)
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans:
193:59:06
1807 km
Sketchers GoRun Ultra 2 Blå
Total distans:
121:43:21
1167 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Sahlén
,
Patrik Lindblom
,
Micke J
,
Daniel Granström
,
Stefan Claesson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
132
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
137
10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
139
16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
139
21:42
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
137
27:04
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
142
32:30
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
144
38:20
7,00 km
8
1,00 km
7:04
7:04
136
45:24
8,00 km
9
1,00 km
6:05
6:05
134
51:29
9,00 km
10
1,00 km
5:55
5:55
137
57:24
10,00 km
11
1,00 km
6:11
6:11
135
1:03:34
11,00 km
12
1,00 km
7:16
7:16
133
1:10:51
12,00 km
13
1,00 km
6:03
6:03
132
1:16:53
13,00 km
14
1,00 km
5:37
5:37
134
1:22:31
14,00 km
15
1,00 km
5:41
5:41
135
1:28:12
15,00 km
16
1,00 km
6:22
6:22
137
1:34:34
16,00 km
17
1,00 km
6:19
6:19
135
1:40:53
17,00 km
18
1,00 km
6:16
6:16
142
1:47:10
18,00 km
19
1,00 km
8:21
8:21
138
1:55:31
19,00 km
20
1,00 km
9:53
9:53
131
2:05:24
20,00 km
21
1,00 km
6:30
6:30
135
2:11:54
21,00 km
22
0,92 km
5:28
5:57
145
2:17:22
21,92 km