annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Länge Leve Loppet 21K - TinneröHalvMara

Söndag 24 maj 2020 16:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

2:22:59
Tid

6:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Gillas av

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	137	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	139	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	140	35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	138	42:07	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	129	49:24	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	137	55:46	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	135	1:02:24	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	135	1:09:22	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	131	1:15:59	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	130	1:22:44	13,00 km
14	1,00 km	7:40	7:40	124	1:30:24	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	134	1:36:55	15,00 km
16	1,00 km	7:25	7:25	132	1:44:20	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	128	1:51:37	17,00 km
18	1,00 km	7:12	7:12	130	1:58:49	18,00 km
19	1,00 km	8:11	8:11	124	2:07:00	19,00 km
20	1,00 km	7:18	7:18	130	2:14:18	20,00 km
21	1,00 km	7:51	7:51	135	2:22:10	21,00 km
22	0,11 km	0:50	7:38	128	2:22:59	21,11 km

annons