annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Länge Leve Loppet 21K - Stångån HalvMara

Söndag 31 maj 2020 16:56

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

2:37:00
Tid

7:26 min/km
Snitt

178
Snittpuls

212
Maxpuls

152
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
39.	Anna-Lotta Eriksson	2:24:04	6:50 m/km
40.	Ulrika Landin	2:33:57	6:41 m/km
41.	Björn Widenberg	2:37:00	7:26 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Roger Andersson och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	128	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	135	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	143	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	165	24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	178	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	188	37:54	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	199	45:06	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	147	53:16	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	202	59:50	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	202	1:06:54	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	203	1:13:59	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	196	1:21:11	12,00 km
13	1,00 km	7:19	7:19	198	1:28:30	13,00 km
14	1,00 km	9:40	9:40	182	1:38:09	14,00 km
15	1,00 km	7:27	7:27	202	1:45:37	15,00 km
16	1,00 km	7:10	7:10	184	1:52:47	16,00 km
17	1,00 km	7:40	7:40	194	2:00:27	17,00 km
18	1,00 km	7:36	7:36	199	2:08:03	18,00 km
19	1,00 km	10:18	10:18	166	2:18:21	19,00 km
20	1,00 km	7:44	7:44	171	2:26:04	20,00 km
21	1,00 km	10:01	10:01	150	2:36:05	21,00 km
22	0,11 km	0:56	8:44	174	2:37:01	21,11 km

annons