storvreta runt

Torsdag 28 maj 2020 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,22 km
Distans

36:08
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Riktigt bra tempo!

Ulf Engstrand | 29 maj 2020

Ja det gick bra å lätt. Tog mig någon extra vilodag kan vara så enkelt

Tomas Stenskog | 29 maj 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	150	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	154	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	154	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	156	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	156	35:08	7,00 km
8	0,22 km	1:00	4:32	156	36:08	7,22 km

annons