Yttervarv Storvreta +Rondellen +Jaktstugevägen

Lördag 30 maj 2020 11:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,25 km
Distans

1:55:24
Tid

5:26 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	149	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	150	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	149	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	151	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	150	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	150	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	151	59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	153	1:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	151	1:10:51	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	151	1:16:15	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	151	1:21:45	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	152	1:27:12	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	152	1:32:40	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	152	1:38:10	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	152	1:43:34	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	154	1:48:52	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	153	1:54:06	21,00 km
22	0,25 km	1:18	5:16	153	1:55:24	21,25 km

annons