annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Kungsholmen

Fredag 29 maj 2020 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, 17 grader

14,63 km
Distans

1:27:45
Tid

6:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	120	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	128	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	133	24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	144	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	143	47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	145	53:15	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	141	59:26	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	142	1:05:22	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	141	1:11:29	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	142	1:17:24	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	142	1:23:42	14,00 km
15	0,63 km	4:03	6:28	144	1:27:46	14,63 km

annons