Fädrift

Lördag 30 maj 2020 15:14

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,09 km
Distans

1:09:51
Tid

6:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2022	12,10 km	1:18:20	6:28 m/km
18 april 2021	11,07 km	1:08:02	6:09 m/km
21 mars 2021	12,09 km	1:15:09	6:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	122	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	133	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	134	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	139	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	142	32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	148	38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	149	44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	147	50:59	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	151	57:18	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	152	1:03:21	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	148	1:09:23	11,00 km
12	0,09 km	0:28	5:22	153	1:09:51	11,09 km

annons