Tinnerö_HalvMara

Söndag 7 juni 2020 17:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,13 km
Distans

2:25:52
Tid

6:54 min/km
Snitt

138
Snittpuls

194
Maxpuls

160
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2020	21,12 km	2:26:03	6:55 m/km
28 juni 2020	21,14 km	2:33:10	7:15 m/km
14 juni 2020	21,11 km	2:32:39	7:14 m/km

Roger Andersson och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	138	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	138	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	136	30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	139	37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	137	43:56	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	131	51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	142	57:13	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	138	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	140	1:10:45	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	134	1:17:22	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	134	1:24:17	13,00 km
14	1,00 km	8:27	8:27	120	1:32:44	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	134	1:39:33	15,00 km
16	1,00 km	7:30	7:30	131	1:47:04	16,00 km
17	1,00 km	7:11	7:11	130	1:54:14	17,00 km
18	1,00 km	7:25	7:25	130	2:01:39	18,00 km
19	1,00 km	8:11	8:11	133	2:09:50	19,00 km
20	1,00 km	7:08	7:08	164	2:16:58	20,00 km
21	1,00 km	8:01	8:01	171	2:24:59	21,00 km
22	0,13 km	0:54	6:44	147	2:25:53	21,13 km

annons