MV - St Hans Extreme (8.4km)

Torsdag 4 juni 2020 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda i backarna. Med Sofia och Robert.

8,45 km
Distans

49:46
Tid

5:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

375 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merell All Out Charge (grå)

Total distans:

93:33:44

748 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	9,30 km	56:55	6:07 m/km
27 augusti 2025	9,43 km	55:25	5:53 m/km
5 augusti 2025	9,40 km	56:05	5:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	11:15	2,00 km
3	0,92 km	4:56	5:20	146	16:10	2,92 km
4	1,00 km	6:00	6:00	165	22:10	3,92 km
5	1,00 km	6:35	6:35	168	28:46	4,92 km
6	0,50 km	3:28	6:59	168	32:13	5,42 km
7	1,00 km	6:01	6:01	155	38:14	6,42 km
8	1,00 km	5:52	5:52	155	44:06	7,42 km
9	1,00 km	5:34	5:34	156	49:40	8,42 km
10	0,03 km	0:07	4:19	151	49:47	8,45 km

annons