annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Ulvsundasjön

Fredag 5 juni 2020 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,6 km
Distans

1:03:26
Tid

5:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

390 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	5:31	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	133	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	142	23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	148	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	145	35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	147	41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	149	47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	149	53:15	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	148	59:29	10,00 km
11	0,60 km	3:58	6:36	148	1:03:27	10,60 km

annons