annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Ulvsundasjön

Lördag 6 juni 2020 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet, +16

10,47 km
Distans

1:02:28
Tid

5:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	139	24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	144	30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	137	36:57	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	145	42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	151	48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	152	53:57	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	152	59:46	10,00 km
11	0,47 km	2:43	5:48	160	1:02:29	10,47 km

annons