annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Vedema

Lördag 6 juni 2020 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny

9,3 km
Distans

1:05:07
Tid

7:00 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Gillas av

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Mattias Paliouras och Robban Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	0	8:11	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	0	16:29	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	0	22:55	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	0	30:12	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	0	36:14	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	0	43:21	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	0	49:44	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	0	56:01	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	0	1:03:30	9,00 km
10	0,30 km	1:38	5:26	0	1:05:08	9,30 km

annons