Härnevi-Ullbro via Upplandsleden.

Lördag 6 juni 2020 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och Emilia fick skjuts till Härnevi och sprang hem via Upplandsleden. Riktigt mysigt pass med blandade underlag. Kroppen kändes väldigt bra idag! Pigg hela vägen vilket jag inte varit vid liknande pass tidigare iår. Bra!

21,01 km
Distans

1:48:56
Tid

5:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

674 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Anders Sahlén och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	108	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	132	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	144	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	147	43:59	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	145	48:47	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	141	53:41	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	143	58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	140	1:03:47	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	136	1:09:23	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	132	1:14:39	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	137	1:19:30	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	139	1:24:40	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	136	1:29:46	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	141	1:34:38	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	145	1:39:25	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	149	1:44:12	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	145	1:48:54	21,00 km
22	0,01 km	0:02	4:35	144	1:48:56	21,01 km

annons