Upp, 6 km tröskel 5:46 & ner

Söndag 7 juni 2020 15:17

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

59:57
Tid

5:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	10,07 km	1:05:50	6:32 m/km
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	125	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	129	13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	148	30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	150	42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	153	47:44	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	151	54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	150	59:52	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:01	151	59:57	10,02 km

annons