Solna: Runt Ulvsundasjön

Tisdag 9 juni 2020 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,47 km
Distans

58:46
Tid

5:37 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	145	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	145	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	147	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	148	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	146	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	148	55:51	10,00 km
11	0,47 km	2:55	6:16	154	58:47	10,47 km

annons