annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 10 juni 2020 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,7 km
Distans

53:15
Tid

4:59 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Robban Andersson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	0	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	0	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	0	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	0	23:45	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	0	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	0	34:36	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	0	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	0	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	0	49:54	10,00 km
11	0,70 km	3:21	4:46	0	53:15	10,70 km

annons