Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Torsdag 11 juni 2020 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,93 km
Distans

53:40
Tid

6:01 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	161	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	163	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	162	29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	162	35:26	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	154	41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	160	47:41	8,00 km
9	0,93 km	6:00	6:26	162	53:40	8,93 km

annons