Kyrkhultsvägen

Fredag 12 juni 2020 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

kändes bra ända till 6 km rätt att det inte var så mycket syre i luften och det var varmt o soligt. Fick kriga på bra sista km.

9,04 km
Distans

53:34
Tid

5:56 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

238 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	153	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	158	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	161	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	162	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	167	41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	170	47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	172	53:23	9,00 km
10	0,04 km	0:12	5:13	178	53:34	9,04 km

annons