Distans

Söndag 14 juni 2020 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ännu en solig och härlig dag. Testade ett kort segment sista 780m. Knep 1:a platsen. 10mil denna vecka.

15,13 km
Distans

1:08:47
Tid

4:33 min/km
Snitt

127
Snittpuls

154
Maxpuls

192
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	112	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	122	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	127	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	126	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	127	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	127	28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	131	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	131	37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	129	41:33	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	122	46:15	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	131	50:43	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	130	55:09	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	130	59:42	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	128	1:04:25	14,00 km
15	1,00 km	3:55	3:55	139	1:08:20	15,00 km
16	0,13 km	0:27	3:28	152	1:08:47	15,13 km

annons