Allard Open 5000m

Onsdag 17 juni 2020 20:13

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sämre än jag siktade på men nöjd ändå! Pers med typ 20sek och hamnade själv från start till mål. Finns nog mer att hämta!

5 km
Distans

16:35
Tid

3:19 min/km
Snitt

182
Snittpuls

198
Maxpuls

176
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl - 17 juni 2020

Att persa med 20 sek på sololöpning är klass!

Lukas Segersten - 17 juni 2020

Tack Jens! :D

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,03 km	3:11	3:06	167	3:11	1,03 km
2	1,04 km	3:21	3:13	173	6:32	2,07 km
3	1,03 km	3:23	3:18	182	9:56	3,09 km
4	1,03 km	3:24	3:18	191	13:20	4,12 km
5	1,03 km	3:15	3:09	194	16:35	5,16 km

annons