storvreta runt

Söndag 21 juni 2020 09:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,23 km
Distans

39:26
Tid

5:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	153	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	38:12	7,00 km
8	0,23 km	1:14	5:18	150	39:27	7,23 km

annons